"Erste Hilfe durch die eigenen Hände"

Ihr Ratgeber gegen akute und chronische Beschwerden

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In dem Buch "Erste Hilfe durch die eigenen Hände" lernen Sie Selbstübungen gegen Ihre akuten oder chronischen Schmerzen kennen. Thematisch geordnet finden Sie Handgriffe gegen verschiedene Beschwerden, von Kopfschmerzen, über Rückenschmerzen, bis hin zu Knie und Fußbeschwerden. Das Buch soll Ihnen mit textlichen Erklärungen und bildlichen Darstellungen zeigen, wie einfach Hilfe durch die eigenen Hände sein kann. Wir haben für Sie auf 60 Seiten Selbstübungen zusammengefasst, die nach unserer Erfahrung hilfreich und leicht durchführbar sind. Die Autoren weisen ausdrücklich darauf hin, dass dieses Buch keine ärztliche oder therapeutische Behandlung ersetzen kann. Wenn die Beschwerden durch die Selbstübungen nicht gelindert oder gar verschlimmert werden, muss umgehend ein Arzt aufgesucht werden.

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